De beste tips

Accepteer. De eerste stap wanneer je opgebrand bent, is misschien wel de moeilijkste: accepteer dat het te veel is en je wellicht een burn-out hebt. …


Neem gas terug. …


Zorg voor structuur. …


Neem het besluit om dingen te veranderen. …


Weet wat jou energie geeft. …


Leer je grenzen kennen. …


Zeg vaker ‘nee’ …

Ontspan.

Beste tips tegen depressie

  • Geef toe. …
  • Praat erover met anderen. …
  • Kies voor regelmaat. …
  • Beweeg regelmatig. …
  • Ga leuke dingen doen. …
  • Zeg ongezonde gewoonten vaarwel. …
  • Luister, vraag en oordeel niet. …
  • Sluit de ander niet buiten, maar betrek hem er juist bij.

Een bijzonder leven

Een bijzonder leven.

Ja dat is wat we hebben.
Het meest bijzondere is dat we een poosje mee mogen lopen met de mensen die bij ons te gast zijn.

En soms gebeuren er dan hele mooie dingen.

Zoals jullie weten is Harald eind november bij ons gekomen. Harald was hier een een aantal keer geweest en er is een mooie vriendschap ontstaan.

Zijn zus had een aantal jaar geleden de loterij gewonnen en de prijs cadeau gedaan aan haar broer.

Eind november ging het allemaal even niet zo lekker dus besloten we om hem bij ons in huis te nemen.
Om ze eens samen te kijken hoe we zijn leven in Zweden kunnen opbouwen.

Nu weten jullie ook dat we bij een schitterend MTB gebied zitten en dan bedoel ik ook echt schitterend. En ze zochten nog een uitbater voor het MTB café.

Dus Harald zag dat wel zitten om dat eens te proberen. En zo zijn we met elkaar eens gaan nadenken hoe we dat leuk kunnen aanpakken.

En vandaag was het dus feest want vandaag was zijn eerste dag dat hij open was.

De mountainbike banen zijn nog niet goed begaanbaar dus we hadden het idee opgepakt om een paasactie te doen zodat de kinderen zich konden aanmelden en op zoek naar paaseieren konden.

Edina en Ida waren de begeleiders van de kinderen en hielpen ook een handje mee om het allemaal te vertalen voor Harald en de kinderen lekker bezig te houden. En met de extra hulp van Heba en haar vriendin en Jilda was het allemaal top geregeld en was het gezellig druk. En Mayke had haar smink spullen meegenomen.

Hij had heerlijke verse croissants en soep gemaakt en uiteraard mocht de kanelbullar niet ontbreken.
En dat samen met de andere lekkernijen was de dag wel geslaagd.

Op naar een mooi seizoen voor Harald. Mochten jullie van de zomer eens in de buurt zijn dan zou het leuk zijn om even aan te wippen en een lekkere bak koffie of thee met een gebakje te komen eten.

Afgelopen week heeft hij via een veilingsite een leuke stuga op de kop getikt en die gaan weeën plekje geven bij ons in de tuin. Dan heeft hij toch lekker zijn eigen huisje en tegelijkertijd de reuring van huize ROOTS om zich heen.
Want de kinderen zijn ondertussen beste vrienden met hem.

Tja een bijzonder leven ja dat hebben we wel.

En onze gast die donderdag was aangekomen die hobbelde lekker met ons mee. Het is altijd leuk om te zien dat iedereen lekker met elkaar meeleeft en helpt

30 dagen koud water challenge

Day 30/30

Ja dat was hem dan dag 30 van 30

30 dagen lang elke dag een plonsje maken in het koude water.

Een leuke uitdagende challenge want in maart/april is het water nog goed koud.

Het is nu zelfs nog zo koud/fris dat de meren nog dicht gevroren zitten.

Het leuke van een challenge is is dat je moet overgaan van motivatie naar discipline.

De eerste paar keer is het leuk en grappig en heb je er zin in. Net als zoveel mensen hebben als ze bijvoorbeeld een nieuwe koers willen varen in hun leven of willen stoppen met iets of juist willen beginnen met iets

Als je begint is het de motivatie die je startmotor is.

En je begint ook vaak onder de juiste omstandigheden om te beginnen. Bij mij was het op een heerlijke lente dag met een zonnetje.

Maar de ideale omstandigheid is er niet altijd en dat zijn dan weer de mooie momenten om je discipline/doorzettingsvermogen/mentale kracht te trainen. Want dat heb je nu eenmaal best vaak nodig in je leven.

En dat kun je heel goed trainen door dit soort challenges te doen. Maar je zou bijvoorbeeld ook een 10.000 stappen challenge oid kunnen doen.

Terugkijkend op de afgelopen 30 dagen waren de momenten met een lekker zonnetje het fijnst.

Maar de momenten die ik nog snel het water in moest omdat we druk waren geweest of dat ik echt geen zin had die waren eigenlijk het mooist. Die gaven het aller lekkerste gevoel. Gewoon omdat je even jezelf een schopje onder je komt moet geven om je doel te halen.

Op naar de volgende challenge 🎉🎉🎉

Helaas kan hij het filmpje niet downloaden maar kijk daarvoor maar op onze Instagram of Facebook pagina

30 dagen koud water challenge

Day 30/30

Ja dat was hem dan dag 30 van 30

30 dagen lang elke dag een plonsje maken in het koude water.

Een leuke uitdagende challenge want in maart/april is het water nog goed koud.

Het is nu zelfs nog zo koud/fris dat de meren nog dicht gevroren zitten.

Het leuke van een challenge is is dat je moet overgaan van motivatie naar discipline.

De eerste paar keer is het leuk en grappig en heb je er zin in. Net als zoveel mensen hebben als ze bijvoorbeeld een nieuwe koers willen varen in hun leven of willen stoppen met iets of juist willen beginnen met iets

Als je begint is het de motivatie die je startmotor is.

En je begint ook vaak onder de juiste omstandigheden om te beginnen. Bij mij was het op een heerlijke lente dag met een zonnetje.

Maar de ideale omstandigheid is er niet altijd en dat zijn dan weer de mooie momenten om je discipline/doorzettingsvermogen/mentale kracht te trainen. Want dat heb je nu eenmaal best vaak nodig in je leven.

En dat kun je heel goed trainen door dit soort challenges te doen. Maar je zou bijvoorbeeld ook een 10.000 stappen challenge oid kunnen doen.

Terugkijkend op de afgelopen 30 dagen waren de momenten met een lekker zonnetje het fijnst.

Maar de momenten die ik nog snel het water in moest omdat we druk waren geweest of dat ik echt geen zin had die waren eigenlijk het mooist. Die gaven het aller lekkerste gevoel. Gewoon omdat je even jezelf een schopje onder je komt moet geven om je doel te halen.

Op naar de volgende challenge 🎉🎉🎉

Helaas kan hij het filmpje niet downloaden maar kijk daarvoor maar op onze Instagram of Facebook pagina

From the ROOTS to the FRUITS

From the ROOTS to the FRUITS

Ik kwam dit schitterende plaatje tegen. En naar mijn inzien is geeft dit goed weer waar wij voor staan.



Het maakt niet uit in welke proces je zit. Alles wat je wilt veranderen begint bij je roots.

En wij willen je daar dolgraag bij helpen.

Vaak als we hier door de bossen lopen zien we omgevallen bomen. En als je dan naar de wortels kijkt dan zie je vaak die die niet zo diep geworteld zijn.

Bomen die dieper in de grond zitten met goede voeding staan veel sterker in het leven.

Daarom is het belangrijk dat als je een nieuwe koers wilt varen je bij het begin begint. En dan met kleine stapjes vooruit gaat met een goede voedingsbodem.

Je moet het proces de tijd geven om goed te kunnen wortelen. Want als je te snel groeit dan heb je zomaar kans dat je bij de eerste storm omvalt.

We hebben bijvoorbeeld vaak gasten die meteen andere mensen willen helpen terwijl ze zelf net in een herstellend proces zitten. En dan lopen ze zich vaak voorbij.

Of ze beginnen te radicaal met iets waardoor ze snel groeien maar niet goed geworteld zijn. En bij de eerste de beste tegenslag (storm) liggen ze om.

Of ze willen beginnen met shortcuts door stappen over te slaan. En dat gaat vaak prima tot idd de volgende storm komt opzetten. En dan val je om.

En als boom kan je wel groeien maar als je voedingsbodem niet goed is dan krijg je geen mooie vruchten.

De kernwaarden waar wij voor staan is dat we geloven in een gezond evenwicht tussen body en mind.

Body en mind werken samen dus je moet ze alletwee goed verzorgen.

En om daar mee te beginnen is vaak erg lastig.

Daarom bieden wij een veilige plek om dat te kunnen oefenen. In een nieuwe en onbekende omgeving en even weg van je eigen natuurlijke omgeving op een leuke manier werken aan je body en mind.

Door de sportieve workouts die we doen en de coaching die je daarbij krijgt leer je jezelf beter kennen Je leert je eigen grenzen aangeven en je leert ook wanneer je er eens overheen moet gaan.

We werken aan een positiever zelfbeeld en we willen je graag weer eens laten genieten. En we willen je inspireren met onze levensstijl dat niet alles perfect en af oid hoeft te zijn voor een geweldig leven.

We willen je leren omgaan met dat alles anders gaat dan dat je verwacht. We willen je duidelijkheid geven zonde al te vast te komen zitten aan structuur.

We willen je graag even uit je comfortzone halen omdat je daar het meeste groeit.

Maar nog belangrijker we willen je een goede voedingsbodem geven om je roots te laten wortelen.

Zodat jij de stromen die je nog gaat tegen komen kan weerstaan. Maar misschien nog wel belangrijker dat je kan genieten van de mooie vruchten die je kan geven.

Stel je voor dat jij die boom kan worden met de vruchten van liefde, gezelligheid, luisterend oor en inspiratie voor anderen.

Dan draag je vrucht maar dat begint bij je ROOTS.

Mocht je daarbij hulp nodig helpen dan helpen we je graag.

Stuur gerust een mailtje naar

huizeroots@gmail.com

Telnr 0046707995444

Wil je online hulp via zoom of Watts app geen probleem dat kan ook bij ons .

Matthew 7:7 says, “Every good tree bears good fruit but a bad root or tree bears bad fruit. A good tree cannot bear bad fruit and a bad tree cannot produce good fruit.”

De piekeraar

Op mijn story van insta had ik de vraag gesteld. Bij welk team hoor jij? De dromer of de piekeraar.

58% Was team piekeraar en 42% was team dromer. Piekeren en dromen zijn 2 dingen die we doen. Het belangrijkste is is dat je er een balans tussen kan vinden. Altijd piekeren is niet goed en altijd alleen maar dromen is ook niet goed.

Het gevaar van teveel piekeren is dat je er teveel in word meegenomen. Het kan zomaar je nachtrust verstoren of het houd je de hele dag bezig waardoor je minder goed in je vel gaat zitten.

Hetzelfde telt voor dromen. Je kan heel enthousiast worden over de dingen waar je mee bezig bent of die je gaat doen of wilt gaan doen. Ook dan kan het je nachtrust verstoren en het je de hele dag bezig houden. Het voordeel van dromen is dat het je een positief gevoel geeft en het nadeel van piekeren is dat het je een negatief gevoel geeft.

Maar even terug naar piekeren. Want als je teveel piekert kan dat je behoorlijk in de weg zitten. Het kan je zelfs zo ver in de weg zitten dat het je dagelijkse leven bemoeilijkt. Maar er is gelukkig wel wat aan te doen.

Er zijn heel veel tips te vinden om het piekeren onder controle te krijgen. Ik zet er hieronder een paar voor je op een rijtje.

1. Schrijf ze op. Je gedachten uit je hoofd krijgen werkt erg goed als je ze opschrijft. En als je ze opgeschreven hebt kun je er eens goed over na denken en jezelf een aantal vragen stellen. Bijvoorbeeld: Hoe realistisch is hetgeen waar ik over pieker. Wanneer pieker ik hierover. En hoe komt het dat ik hierover pieker.

2. Veel mensen zijn druk bezig met niet piekeren dat ze zelfs daarover piekeren. Wat je zou kunnen doen is 1of een aantal pieker momenten in te stellen. Een periode waarin je jezelf toe staat om eens goed te piekeren.

3. Bewustwording. Als je een vast pieker moment hebt en je schrijft ze op dan word je bewust van hetgeen waar je over piekert. En nu kun je dus kijken wat je er aan kan doen. Probeer oplossend naar je pieker gedachtes te kijken. Doordat je met de oplossing bezig bent ben je helpend/positief bezig.

4. Zoek afleiding. Ga bewegen of ga sporten. Bewegen en sporten zorgen vaak voor een positief gevoel. Het maakt de gezonde stofjes vrij in je lichaam. En durf met sporten eens goed je grens te verleggen. Als je jezelf goed uitdaagt geeft dat positieve stress. En dat is weer heel gezond en opwekkend voor je.

5. Veel mensen worden onrustig van het nieuws of Social media oid. En dat is logisch want op het nieuws en in talkshows en kranten enz. Is vaak alleen maar slecht nieuws te vinden. Onbewust word je de hele dag bestookt met slecht nieuws. Vroeger had je bijvoorbeeld alleen een 18.00 en een 20.00 journaal. Maar tegenwoordig hebben we oneindig veel nieuws en herhalingen op tv en op de radio. Vergeet niet dat dat allemaal gemaakt is om je zo lang en vaak mogelijk voor de tv te hebben. Want dan lever je het meeste op voor de reclame advertenties. Dus zet je nieuws meldingen uit en als je toch nieuws wilt kijken doe dat zo weinig mogelijk. Aan het meeste nieuws kan jij niets veranderen.

6. Een tip die hier goed werkt bij onze gasten. Ga naar buiten en maak een mooie wandeling. En neem bewust eens een aantal foto’s van de dingen die je buiten opvallen. Als je bewust bezig gaat met het zoeken naar leuke foto’s verleg je je gedachten. En zo krijgt je pieker hoofd een beetje rust omdat de focus op wat anders ligt.

7. Praat er over. Deel je pieker gedachten met andere mensen. Deel het met je familie of vrienden. Mocht je dat spannend vinden of niet willen. Wij bieden een online coaching aan. Geen zware therapie oid maar een luisterend oor en dan kijken we samen naar hoe we je het beste kunnen ondersteunen. Wil je daar meer over weten stuur dan een berichtje naar: huizeroots@gmail.com

Groetjes uit Zweden.

TIJD, HEB JE EVEN?

Tijd. 1 van de meest kostbare dingen en we zijn er niet zo zuinig op. Tijd het moment wat je elke dag hebt maar niet meer terug komt. Tijd waarvan je kan denken ik heb nog tijd genoeg totdat de tijd op is. Tijd elke seconde is er weer een beetje tijd voorbij.

We wilde met onze emigratie meer tijd. Al is dat gek natuurlijk want tijd is tijd een uur is een uur en een minuut is een minuut.

Dus ik kan het beter zo zeggen. We wilden met onze emigratie meer tijd aan elkaar kunnen besteden en meer tijd kunnen vrijmaken voor onze kinderen en meer tijd vrij maken om simpelweg eenvoudig te genieten van het leven.

Nou dat is gelukt.

Soms heb ik het gevoel dat sinds we er steeds meer mensen effectief worden in time management er steeds minder mensen tijd hebben. Herken je dat?

Er word steeds meer gepland soms al maanden vooruit want we moeten wel weten waar we aan toe zijn. Er zijn agenda’s en kalenders voor kinderen waarin de dagtaken, verplichtingen, snoepjes, tv tijd, mobiel tijd, nietsdoen tijd, ontbijt tijd, bedtijd tot in de minuut gepland staat zeg maar. Oh ja en natuurlijk tijd voor je man)vrouw, vrienden, familie, uitjes, koken, boodschappen halen, ramen lappen, vloer poetsen enz enz.

En ondertussen is alles gepland en dan vraag je zullen we dat gaan doen en dan is het antwoord helaas ik heb geen tijd 🤣😊

Maar even terug naar onze keuzes. Want iedereen kan natuurlijk tot in een bepaalde hoogte zijn eigen leven indelen en kiezen. En je moet vooral hetgeen kiezen wat bij jou past.

Tijd is kostbaar dus ons doel was vooral veel tijd hebben. Ik zeg hier wel eens wij hebben alle tijd voor onze kinderen al hebben onze kinderen niet altijd alle tijd voor ons.

Zeker in de jonge jaren van onze kinderen willen we er altijd voor ze zijn. Als ze naar sport moeten of er iets op school is. En of ze nu met een vriendinnetje willen spelen of als hier een aantal vriendinnen willen logeren of wat dan ook. Wij willen dat we er voor de zijn en al de tijd hebben. die ze nodig hebben.

Het mooie van deze visie is dat je echt ongelooflijk veel quality time hebt met je kinderen. En voor je kinderen is het fijn dat ze weten dat we er altijd zijn. En nu ze allemaal een stukje ouder worden zie je dat ze steeds meer hun eigen weg gaan. En dat is mooi om ze van zo dichtbij te mogen zien groeien en bloeien tot de mooie mensen die ze zijn.

Ondanks dat we zoveel mogelijk zonder planning werken moet er natuurlijk af en toe wel wat gepland worden. Zo hebben de kinderen schooltijden en word er gesport na school enzovoort. En uiteraard hebben we onze gasten die een verblijf bij ons geboekt hebben.

Maar ondanks dat werken we zoveel mogelijk zonder geplande tijd. Ook met onze gasten maken we geen week of dag planning. We leven zoveel mogelijk met de dag en kijken dan waar de behoefte naar is. Wat voor weer het is en waar we zin in hebben.Het zal je verbazen hoe moeilijk het soms is voor gasten om bij dag te leven.

Maar vaak zien we na een paar dagen ook een soort opluchting komen. Vooral van oh zo lekker dat er niet van alles hoeft maar dat er dus wel een heleboel kan.

We plannen hier niet zoveel maar we timen perfect. En dat zorgt er dus weer voor dat we vaak op de juiste tijd op de juiste plek zijn.

Het is een heerlijke levensstijl dat als je s ochtends wakker kan worden en dan eens gaat bedenken wat zullen we vandaag eens gaan doen.

Afgelopen donderdag was zo’n heerlijk geniet momentje. Mayke was onze gast wegbrengen naar Örebro en ik zou van 12.30-13.30 een kickboksles geven aan een school. Nu bleek die les pas volgende week te zijn maar dat geeft niets.

Mayke had de fiets van Jilda op de sportschool neer gezet en ik was er op de fiets naar toe gegaan. De sportschool is een km of 20 bij ons vandaan. Dus dat is een leuk stukje fietsen.

Jilda wilde graag een taartje eten in Grythyttan dat ligt 10 km buiten Hällefors. Dus heen en weer 20 km. Zo gezegd zo gedaan en zo hebben we heerlijk op de donderdag middag een taartje gegeten en lekker gefietst.

En zo hebben we tal van dit soort leuke tijd momenten zowel met onze kids als Mayke en ik samen. Allemaal mooie en kostbare tijd die we samen beleven. Maar bovenal een levensstijl die bij ons past.

KINDLA

Kindla,

Gisteren vertrokken we weer eens naar kindla. Een mooi natuur reservaat op een km of 15 bij ons vandaan.

In de winter is die vaak wat moeilijker bereikbaar en vandaag gingen we eens kijken of we er konden komen.

En we hadden geluk de weg was namelijk weer goed te rijden. De sneeuw en ijs was op de meeste plekken wel verdwenen dus we konden goed doorrijden.

Zeker afgelopen winter waren veel binnenwegen zo goed als onbegaanbaar. Doordat veel van die wegen veranderd waren in ijsbanen.

En dan is het natuurlijk altijd de vraag? Hoe liggen de paden erbij? Kunnen we er een beetje lopen of word alles glibberen en glijden.

Het was deze keer een combinatie van beide. Op sommige plekken lag helemaal niets meer en op andere plekken was het sneeuw of ijs.

Dat resulteerde in verschillende glij partijtjes en evenwichtsoefeningen 🤣🤣

Maar het zonnetje scheen vandaag en we hadden alle tijd.

En ons grootste compliment gast uit naar onze huisvriend Harald. Zoals jullie weten woont die nu tijdelijk bij ons om een leven in Zweden op te bouwen.

Eind november kwam hij bij ons en toen was hij niet al te fit zeg maar. Maar na een aantal maandjes mee leven met ons gast het als een speer de goede kant op.

Al was de klim omhoog langs het steile stuk wel een leuke uitdaging zeg maar. Degene die er wel eens gelopen hebben snappen wel wat ik bedoel.

Maar onze vriend deed het top. Al had hij het zwaar hij genoot er van en klaagde niet.

We wilden ook een lekkere burger gaan grillen in het bos. Alleen was op alle vuurplekken het hout op dus dat was balen.

Nu hebben we toch een km of 7 met een rugzak op gewandeld zonder te kunnen grillen 🤣

Maar dat mag de pret niet drukken. Een paar uur in het mooie bos wandelen zonder ook maar iemand tegen te komen is elke keer weer erg bijzonder.

En de natuur heeft altijd wel wat mooie verassingen. Net zoals de ijsmuren die we tegen kwamen.

Na de wandeling hebben we thuis maar de BBQ aangezet en hebben we onze hamburger maar lekker thuis opgegeten want die hadden we wel verdiend.

Bedankt voor het lezen en we hopen dat je er weer van genoten hebt.

Hieronder nog wat mooie plaatjes om het blog af te sluiten.

Waar ga je wonen?

Als je wil emigreren naar een ander land dan moet je natuurlijk een plek hebben om te wonen.

Maar wat ga je dan wonen? We waren in 2014 voor het eerst in Zweden in het zuiden op een hele leuke camping. Helemaal back to basic. En bij binnenkomst meteen verliefd op het land.

Het grappige is is dat wij voor 2014 nog nooit over Zweden hadden nagedacht om op vakantie te gaan. Laat staan emigreren dat was nog niet in ons opgekomen. We waren met onze kinderen nog niet verder geweest naar Lommel (België) met de auto dus op reis naar Zweden was wel wat nieuws voor ons.

Voordat we naar Zweden op vakantie gingen wilden we er eigenlijk al wonen. Er was een mooi plan in ons hart gelegd en dat moest gebeuren in Zweden. Vraag ons niet waarom dat op dat moment zo was. Maar God zit vol verrassingen.

Dus bij thuiskomst natuurlijk alle sites afzoeken waar huizen op te koop staan. En tegelijkertijd eigenlijk geen idee hebben waar je allemaal op moet letten.

We zaten vooral in het zuiden te kijken want dat was allemaal op ongeveer 1000 km rijden. En dat zou een mooi stukje zijn wat mensen wel willen rijden dachten wij.

Januari 2015 gingen we al ergens kijken maar dat ging helaas niet door. En in de zomer van 2015 gingen we weer op vakantie. Tijdens deze vakantie viel Edina uit een boom van 7 meter hoog en die was even buiten westen en ze kon haar benen op dat moment niet bewegen. En daarna wist ze niet meer wat er gebeurd was.

Dus wij scheurden zo hard als we konden naar het ziekenhuis in Växjö. We werden daar goed ontvangen en Edina werd helemaal onderzocht. Gelukkig was er ket ernstigs aan de hand en bleef ze voor de zekerheid een nachtje. Het bijzondere was dat als we wilde wij met zijn allen mochten blijven slapen.

Maar omdat we Grazzie ook mee hadden leek het ons beter dat Mayke bleef slapen en ik de rest van de kinderen weer mee naar de tent nam. Tijdens het verblijf in het ziekenhuis kwam Mayke in gesprek met een zuster en uiteraard kwamen de emigratie plannen ter sprake.

De zuster zei dat het hier in de regio wel wat vaker regende en dat ook de winters hier niet altijd even mooi en streng zijn.

Daar hadden we eigenlijk nog geeneens bij stil gestaan. Want wij wilden eigenlijk ook wel een ander klimaat. Dus gingen we op uw op zoek.

November 2015 we hebben een leuk huis op het oog. Ergens in varmland. We gingen daar kijken en hebben daar hele lieve mensen ontmoet. (Daar schrijf ik nog wel een keer een leuk blog over want anders word dit verhaal wel heel erg lang. Maar Corrie en Floor boeven we zijn Julie nog steeds dankbaar🥰)

Dat huis leek ons wel wat. En ondertussen waren we ook al zo serieus dat we een emigratie adviseur hadden ingeschakeld en die hielp ook met de aankoop van het huis. Iemand die de weg al weet om te bewandelen is wel erg handig in zo’n proces.

Dus alles ingediend en het zag er naar uit dat het ging lukken. Dus zo rond december 2015 vertelden we maar vast raam iedereen dat we gingen emigreren en als het goed is zo rond eind januari/februari 2016.

Onze emigratie plannen werden werkelijkheid en dat schreeuw je natuurlijk van de daken van enthousiasme. En onze plannen waren natuurlijk best wel bijzonder en een hoop mensen hadden er toch wel wat vraagtekens bij. En dat snappen wij want wie gaat er nu in vredesnaam mensen met verschillende problematieken zoals verslaving depressie enz bij je kinderen in huis laten. Maar dat even terzijde.

Het huis ging toch niet door. En dat was natuurlijk wel even balen want wij zaten met ons hoofd natuurlijk al in Zweden. Maar ja soms moet je gewoon even wat klappen incasseren tot 8 tellen en weer opstaan.

Aan iedereen vertellen dat het toch niet door ging was niet zo leuk. Maar een beetje tegenslag maakt je sterker. Mits je je niet uit het veld laat slaan.

Dus vol goede moed op zoek naar een nieuw huis. En ik kan je vertellen we hebben echt urenlang gekeken. Soms wel tot 1.30 in de nacht. Als je een drive heb dan heb je een drive en dan ben je niet te stoppen. Bij deze meteen de tip. Zoek je drive en je gaat als een speer. 👊

Eind april we zagen een leuk huisje in rombohöjden een klein plaatsje vlak bij Hällefors en we keken wat er inde omgeving was. We ontdekte een camping beheerd door Nederlanders. Mayke stuurde een berichtje om wat meer info te vragen. Het huisje bleek niet zo geschikt te zijn maar we hadden geluk. Ze hadden zelf nog een huis leeg staan en dat konden wij wel huren als we dat wilde.

Nou zo gezegd zo gedaan. In de mei vakantie onze spullen gepakt om eens een kijkje te nemen bij dat huis. Het was een groot huis en dat past dus perfect bij onze plannen. Van de omgeving wisten we eigenlijk helemaal niets. Ja we wisten waar de school zat en de winkel maar daar hield het wel mee op.

Na 1 weekje op deze plek te zijn geweest hebben we meteen de knoop doorgehakt. We gaan emigreren en wel zo snel mogelijk want dan kunnen we ook meteen de zomer mee pakken.We

Kwamen geloof ik half mei terug van deze week en onze emigratie datum zette we vast op 16 juni. Dat was dus een kleine maand om alles te regelen.

Om te gaan emigreren naar een plek waar we welgeteld 1 week zijn geweest. Zonder ook maar een klein beetje een idee te hebben wat er allemaal te doen is. Hoe het er voor de rest aan toe gaat. Enz.

Maar ja een avontuur is natuurlijk pas een avontuur als je niet alles zeker weet.

En als je ons al een tijdje volgt dan weet je dat het allemaal best wel leuk heeft uitgepakt.

Het avontuur is begonnen

Groetjes wij gaan zometeen lekke ronde sauna op het eiland en genieten van de keus die we gemaakt hebben om onze droom te gaan volgen.

Hoe is het met jou? Droom jij nog wel eens?

Zorg goed voor jezelf. Je bent het waard ♥️

Gezondheid en tijd zijn zo ongeveer de meest waardevolle dingen die we bezitten. Verspilde tijd komt nooit meer terug. En gezondheid, als we dat kwijt raken willen niets liever dan gezond zijn.

Het probleem met tijd en gezondheid is, als we het hebben maken we ons er niet zo druk om. En vergeten we vaak hoe belangrijk het eigenlijk is. Totdat het moment komt dat we het tekort krijgen. Vaak zien we dan pas hoe kostbaar het is.

1 van onze doelen met onze emigratie was meer tijd voor ons gezin. En elk jaar een beetje fitter worden. Want tijd voor elkaar en voornamelijk mijn gezondheid waren er in Nederland de laatste jaren niet beter op geworden. Maar ja gewoon maar doorgaan en hard knokken was de beste oplossing dacht ik.

Nu ik wat ouder (meer ervaring) ben hebben we ondertussen begrepen dat hard knokken niet erg is. En soms ook nodig maar dat het ook van belang is om slim te vechten. Train hard, fight smart.

Maar je zal het vast wel herkennen. Je weet dat je eigenlijk te druk bent om te gaan sporten. Je bent ook te druk om even die gezonde maaltijd klaar te maken, je hebt net even geen tijd om in de bank te hangen met je kids, s avonds toch nog even de mail beantwoorden en even een middag/dag helemaal niets doen zit er niet bij want van niets doen word je lui. Herkenbaar?

Het gevaar van deze levensstijl is is dat ongezondheid en tijd door je vingers heen sijpelen zonder dat je het in de gaten hebt. En misschien heb je het wel in de gaten maar wil je er niet aan toe geven. Maar stapje voor stapje ben je steeds vaker moe. (Extra bakkie koffie om de dag door te komen) Je word steeds geprikkelder (oh wat zijn die kinderen druk), van het weekend even goed ontladen hoor lekker feesten en zuipen even de stress eruit feesten en zo ken je er zelf ook wel een paar.

Onze lichaam en geest zijn op zich een heel erg sterk team. Ze houden het lang vol voordat de ze er mee ophouden. Maar als je er geen tijd of aandacht aan besteed dan pakken ze die aandacht een keertje vanzelf. En dat is meestal niet op een al te leuke manier. Want al je lichaam en geest er klaar mee is dan ben je te laat. Je krijgt steeds meer klachten of vage klachten. En je stort in elkaar.

En nu gaat het je pas echt tijd kosten en je gezondheid heeft het je al gekost. En om je gerust te stellen of eigenlijk om je wakker te maken. Je bent echt niet de enige. Het aantal mensen dat onderliggende klachten heeft of burnout-depressie verschijnselen heeft groeit elk jaar. En er komen steeds meer jongeren bij die die klachten en verschijnselen hebben.

Maar gelukkig is er ook een heleboel aan te doen. En daar willen wij je graag bij helpen.

Het belangrijkste om mee te beginnen is om jezelf eens te gaan zien als een waardevol iets. Iets waar je goed voor wilt zorgen. Want ook al zie je het nu nog niet. Je bent mooi en waardevol om goed voor te zorgen.

Wil je meer weten over onze aanpak? Een bezoekje aan ons? Of online hulp?

Email: huizeroots@gmail.com

Telnr:0046707995444

Even kennismaken is altijd vrijblijvend.