Soms verlies je maar heb je toch gewonnen.De foto van hieronder is als ik het goed onthouden heb mijn laatste wedstrijd geweest die ik gevochten heb. Zoals je kunt zien (ik ben de linker alleen toen wat kilootjes lichter) heb ik die wedstrijd verloren.Als je vanuit de buitenwereld naar deze foto kijkt dan zegt iedereen dat die ander de winnaar is. En natuurlijk hij heeft de wedstrijd ook gewonnen.Maar ik heb mijn wedstrijd ook gewonnen. De aanloop naar deze partij was niet even makkelijk een maand ervoor waren we getrouwd en daarvoor druk bezig met ons huis en uiteraard gewoon met werken.Elke keer de ring in stappen was voor mij al een overwinning. Mijn zelfbeeld in die tijd was niet erg hoog. En door dat gebrek van zelfvertrouwen was het elke keer nog lastiger om te vechten. Ik was een echte Dojo vechter om het maar zo te noemen. In de dojo (gymzaal) was ik altijd wel goed en ik had een bere conditie en was niet te stoppen. Maar door de dingen die in mijn leven gebeurd waren had ik een verkeerd beeld van mezelf opgebouwd en zodra ik moest presteren liep ik vaak vast. Zoals wel eerder verteld had ik op de middelbare school best wat klappen gehad en voelde ik mij nooit ergens bij horen. Er werd tegen mij gezegd dat er niets van me terecht kwam enz. Ik zeg expres voelde want degene waar ik mee liep hadden waarschijnlijk nog geeneens in de gaten dat dat zo was. Maar ja een gevoel is een gevoel.Dat was ook de reden dat ik op kickboksen wilde want ik was het zat om klappen te krijgen dus wilde ik zo sterk worden dat ik ze ook niet meer kreeg. Wat ook redelijk gelukt is ????. De commentaren na de wedstrijd waren ook lekker voorspelbaar. De mensen vanaf de zijkant wisten precies wat ik beter had moeten doen. En het mooie was veel van die commentaren kwamen van mensen die veel biertjes ophadden en zelf nog nooit in de ring hebben gestaan of zelfs maar gekickbokst hebben laat staan zich eens voorbereid hebben op een wedstrijd.Wat de mensen niet wisten is dat ik in de aanloop van die wedstrijd mijn linkerscheenbeen geblesseerd had. Die was nog beurs van een verkeerde trap tijdens een sparringspartijtje. Ook wisten ze niet dat ik die dag geen vrij kon krijgen van mijn werk waardoor ik s ochtends om 4.30 op moest en pas s middags om 14.30 vrij was om om 17.00 gewogen te worden. Ik bleek 1 kilo te zwaar. Wat op zich nooit een probleem was alleen mijn tegenstander was 3 kilo te licht. We hadden afgesproken op 79 kilo. Daarom vond de jury dat ik maar 1 kilo moest afvallen.Het was die dag boven de 30 graden dus ik mocht om 18.00 even een kilo gewicht kwijt raken. Dus dat werd met 3 trainingspakken aan een half uurtje rennen na een best wel zware dag op de markt met die warmte. Dus ik was helemaal opgewarmd en dan krijg je de matchmaking te zien en vecht je de enalaatste partij om 23:30 ongeveer. Dus al een heleboel energie verspild en dan nog knokken.Ik had uiteraard door de blessure ook de wedstrijd af kunnen zeggen er waren redenen genoeg. Ik kon geen vrij krijgen en had een blessure. Maar ja zo steek ik niet in elkaar aangezien er niets vervelender is dan dat je tegenstander een week van te voren of op de dag van de wedstrijd afzegd. Voor degene die het niet weten je voorbereiden op een wedstrijd kickboksen duurt minimaal een week of 8.Dus voor mij was deze wedstrijd een mooie overwinning maar voor de buitenwereld niet omdat die geen flauw idee hadden wat er nu allemaal aan de hand was. En deze tegenstander was ook nog eens van een goed nivo.Uiteraard wil ik met dit verhaal iets duidelijk maken.Je kunt niet zien wat voor strijd iemand vecht als je hem niet door en door kent of van alles op de hoogte bent. Veel van de gasten die wij meemaken hebben een rugzak die erg groot is.Sommige staan soms al met 10 nul achter en moeten knokken om op gelijk spel uit te komen. We hebben hier gasten gehad die de strijd aangaan om te stoppen met drugs of vechten tegen een depressie of knokken voor hun huwelijk enz. En sommige vallen helaas wel eens terug. En dan komt de buitenwereld weer eens om het hoekje kijken. Veel van die mensen hebben geen flauw idee welke strijd zo iemand voert. En zodra hij terugvalt weten ze precies wat diegene fout doet. En komen ze weer met hun totaal niet opbeurende opmerkingen. Voor de wereld hebben ze dan verloren maar voor die terugval oid hebben ze misschien al weet ik hoe vaak een terugval oid onder controle kunnen houden. Maar de wereld is hard en bot en de mensen aan de zijlijn die uiteraard geen fouten maken in hun leven weten het weer beter en zijn hard en genadeloos. Dus ook al lijkt het of ze een wedstrijd verloren hebben ze kunnen hem ook gewonnen hebben maar dan niet op de manier hoe de wereld het ziet.Voor mij is iedereen die met zichzelf aan de slag gaat (zeg maar de ring in stapt) en daardoor probeerd zijn leven weer op de rit te krijgen een held. En ondanks alle domme dingen die ze gedaan hebben en de pijn die ze anderen hebben gedaan verdiend iemand een kans.Misschien moeten we eens kijken wat winnen is. Is winnen een prijs pakken of win je al op het moment dat je het probeerd?En denk er eens over na. Stel jij doet echt iets doms en stoms hoe zou je willen dat de anderen op jou reageren?En denk eens na als je kritiek geeft op iemand lekker veilig vanaf de zijlijn hoe is jou leven gegaan?Het gaat er in je leven niet om hoe vaak je valt maar om hoe vaak je opstaat. En als je valt wat zou er dan fijn zijn?Mensen die zeggen he stomkop je moet niet struikelen?Of die je een hand geven om er uit te komen?Liefdevolle groetjes vanuit een mooi Zweden,SjaakDelen is lief

Tijdens redelijk veel aanvragen voor een verblijf bij ons word deze vraag gesteld.

Als ik naar jullie toekom ben ik dan niet gewoon aan het vluchten?

Of: De mensen om me heen zeggen dat ik niet vecht maar vkucht als ik naar jullie toe kom.

Ze vinden dat ik geen verantwoordelijkheid neem als ik naar jullie kom.

Je moet er hier tegen vechten weggaan lost niets op. Want je moet toch weer terug.

Het is een puinhoop in je leven en jij gaat wat leuks doen dat kan toch niet?

En zo zijn er nog wel een paar.

Uiteraard zijn wij het niet altijd eens met de bovenstaande opmerkingen.

Naar ons toekomen is namelijk geen gevlucht. Maar een voorbereiding op je gevecht. Het gebeurd zo vaak dat mensen in een situatie zitten waar ze bijna niet meer uitkomen. Alles groeit ze boven het hoofd en het overzicht is totaal weg en de hoop? De hoop op herstel is al bijna opgegeven.

En dat is natuurlijk ook best logisch. Om te midden van al je drukte en problemen en prikkels eens rustig de boel op een rijtje te gaan zetten. Want voor je het weet gebeurd er weer iets en is het weer kortsluiting in je hoofd.

Daarom is het goed om er even tussenuit te gaan. En idd op de foto s ziet het er net uit of we altijd vakantie vieren. Maar dat komt omdat we onze gasten graag weer willen laten genieten van het leven. En weer leren genieten doe je nu eenmaal door te gaan genieten. (En daar zijn wij nu eenmaal erg goed in ???? )

Maar wat veel mensen onderschatten is dat hier naar toe komen mentaal erg zwaar is voor veel van onze gasten. En dat is best logisch. Want bij ons gaan ze zichzelf tegen komen en er is hier niet waardoor ze zich kunnen verstoppen voor zichzelf.

Er zijn hier zeer weinig prikkels en door alle rust hier komen de moelijke dingen vanzelf boven drijven. Onze gasten hebben een keus gemaakt om te knokken en daarom komen ze hier heen. Er even tussenuit om zich voor te bereiden op hun gevecht.

Net als sportteams die er even tussenuit gaan om de boel op scherp te zetten. Ze gaan genieten en tegelijk werken ze aan hun tactiek. Op een inspannende ontspannen wijze.

Wij vinden altijd dat de gasten die naar ons toe komen helden zijn en dat zijn ze echt.

Want veel mensen gaan namelijk niet weg om zich voor te bereiden voor hun gevecht. Velen blijven in hun eigen cirkel rondraaien. En ze proberen het echt wel maar thuis lukt het niet. En even weggaan durft ook niet iedereen.

(En uiteraard kan ook niet iedereen zomaar even weg)

Maar degene die het wel doen die vluchten niet. Die nemen een bewuste keus om hun leven weer op te pakken. Ze gaan de strijd aan met hun eigen ik. En maken hier een plan van aanpak om die strijd aan te kunnen.

Dus zeg het maar is het vluchten of vechten?

Weet je wat dat is?

Ik zal het hieronder proberen zo duidelijk mogelijk uit te leggen.

Door het trainen van je mentale weerbaarheid leer je ondanks je omstandigheden sterk in het leven te staan. Zodat je tijdens verschillende gebeurtenissen in je leven je focus kan behouden.

Je leert van je fouten en we maken er tools van om verder te gaan met het leven. Je leert je eigen valkuilen herkennen en je dekking hoog te houden. Zodat als het leven met een zware klap komt je niet knock out gaat.

Je leert door fysiek aan de gang te gaan je emoties aan te voelen te herkennen en te controleren.

Je zelfvertrouwen krijgt een boost en je gaat weer geloven in je eigen lichaam en kunnen.

Je leert wanneer je een grens moet over gaan of hem moet aangeven.

Het leert je problemen als uitdagingen te gaan zien.

Het veranderd je mindset en kijk op het leven.

Het zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Je leert dat je soms niet leuke dingen moet doen om leuke dingen te kunnen doen.

En niet geheel onbelangrijk je gaat weer van jezelf houden.

En het mooie is het is bereikbaar voor iedereen. Iedereen kan namelijk mentaal weerbaarder worden.

Maar hoe doe je dat nu mentaal weerbaarder worden want mij lijkt dat wel wat?

Wij hebben daar onze eigen hele bijzondere manier voor ontwikkeld.

Voor een deel gebasseerd op de ervaringen uit ons eigen leven en uit het aantal jaar les geven op speciaal onderwijs en aan jongeren die het net even wat moelijker hadden in de jeugdzorg.

En uiteraard had ik al de nodige ervaring in het leven als kickbokstrainer en heb ik de eer gehad verschillende jongens en dames te hebben mogen begeleiden naar de ring toe.

Je hebt bij ons de mogelijkheid om op een hele ongedwongen sfeer je zelf weerbaarder te maken. We gaan samen op zoek naar jou knelpunten en doen het op een tempo dat bij jou past.

Wij werken erg kleinschalig met niet meer dan 1,2 a 3 gasten tegelijk. Waardoor we gedurende dag dag veel tijd voor je hebben.

Samen gaan we je mentaal weerbaarder maken door fysiek aan de gang te gaan. Dat kan zowel door te wandelen, fietsen, sporten en kickboksen. Het is maar net hetgene wat je het beste ligt.

Tijdens deze activiteiten zoeken we de grens op van je kunnen. En gaan we je leren wanneer je je grens moet aangeven of wanneer je over je grens heen moet gaan.

Wij hebben daarvoor een aantal bijzondere gave oefeningen voor je die je de rest van je leven niet meer vergeet.

Sommige momenten zullen idd pittig zijn maar wees maar niet bang het allerbelangrijkste wat we hier doen is genieten. En wat is er nu mooier dan aan jezelf werken op gigantisch mooie plekken?

Het allerbelangrijkste wat je gaat leren is dat je meer kan dan je denkt. En dat gaan we je niet aan leren maar ook laten meemaken. Je zult merken als je fysiek en mentaal de eerste stapjes vooruit zet. De andere stappen vanzelf volgen. Omdat je weet dat je het kan.

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur dan gerust een berichtje.

En wie weet loop je binnenkort rond waar de onderstaande foto s gemaakt zijn.

ALLEEN OP VAKANTIE.

Ben jij diegene die het alleen op vakantie gaan spannend vind of weet je geen leuke plek om alleen op vakantie te gaan?
Dan is een vakantie bij Huize ROOTS misschien wel wat voor jou.

We hebben al veel gasten gehad die alleenstaand zijn en er toch graag even tussenuit willen. Vaak gaan ze met vrienden en/of bekenden mee maar voelen zich dan het 3e wiel aan de wagen.

En sommige gasten willwn graag alleen op vakantie maar vinden dat ook best spannend. En d a tnis het natuurlijk ook om er in jeuppie op uit te trekken.

Een verblijf bij ons is onvergetelijk. Tijdens je verblijf bij ons zijn wij je persoonlijke gidsen en we nemen je graag mee naar de mooiste plekjes. En ondertussen weten we er al een heleboel. We werken erg kleinschalig waardoor we heel veel tijd voor jou hebben.

We kunnen er met de rugzak heerlijk op uit trekken en gaan bbqen in de bossen. We gaan op pad met de kajak en we kunnen gaan mountainbiken. Ook voor de sportieveling ben je hier aan het goede adres. Samen lekker buiten trainen en met wat boomstammen gooien of we duiken de crossfit zaal in en uiteraard kunnen we eens lekker gaan boksen.

En uiteraard kunnen we ook een wandelingetje maken met de alpaca s en een bezoekje aan de saunais ook niet verkeerd. En sinds afgelopen zomer hebben we ook suppborden en een eigen roeiboot om over de meren heen te varen ofom te vissen.

Ook de creative mens kan zijn hart ophalen. Mayke leert je graag de ins en outs van haken, breien en spinnen enz.

Er hoeft hier niet zoveel maar er kan hier een heleboel.

Onze gasten leven gezellig met ons mee en ons huis is ook het huis van onze gasten. S avonds doen we lekker een spelletje en voor je eten en drinken word gezorgd.

Uiteraard heb je ook een heerlijk plekje voor jezelf en kun je doen wat je wilt.

Al met al een vakantie op maat speciaal vokr jou.

En op deze manier krijg je meteen een kijkje in een bijzonder leven in Zweden.

Lijkt het je wat of ken je iemand voor wie dit wel wat is. Stuur dan gerust een berichtje.

En of het hier nu winter,lente,zomer of herfst is het is hier eigenlijk altijd mooi.

Liefdevolle groeten,

Sjaak

Waarom zou je op het gebied van depressie, verslaving of burn out kiezen voor een verblijf bij Huize ROOTS?

Een verblijf bij Huize ROOTS is een unieke ervaring die levensveranderend is en die je voor de rest van je leven bij blijft.

Wij geloven dat als je mensen op een warme en liefdevolle plek brengt ze zichzelf kunnen herontdekken. Een plek waar je mag komen zoals je bent en mag gaan zoals je wilt zijn.

Je mag hier heerlijk je hart uitstorten want wij documenteren niets en dan ook echt niets. Bovenstaande vinden onze gasten erg fijn. Hoe heerlijk is het om eens je hart te kunnen luchten zonder dat ook maar 1 iemand het ooit ergens kan tegen komen in een dossier.

Wij werken erg kleinschalig met max 3 gasten tegelijk muv. van de schoolvakanties. Door die kleinschaligheid hebben we alle tijd voor je. 24 uur per dag staan we klaar voor jou. Om jou te laten ontdekken hoe mooi en bijzonder je bent.

Het unieke is dat onze gasten met ons in het gezin mee leven. Je bent niet èèn of andere patient die bij ons ergens in een huisje zit. Nee je bent onze gast en je kan volledig met ons als gezin mee leven en je krijgt zo een kijkje in het unieke leven in Zweden. Je mag languit in de bank liggen en je voeten mogen op tafel. We eten gezamelijk maar je hebt ook een plekje voor onszelf. En voel je vooral vrij en welkom. Ons huis is jouw huis dus relax en geniet. We hebben een huishouden gebasseerd op Jan Steen 😉 en dat leeft heerlijk relaxed haha.

Bij ons in huis is niet alles perfect maar juist daarom de perfecte plek om te leren genieten van een onperfect leven. Want het leven is namelijk niet altijd rozengeur en manenschijn. En wij willen jou helpen om te ontdekken dat je ondanks dat je leven niet perfect is jij wel een heerlijk leven kan hebben.

We willen samen met jou op zoek gaan naar je indentiteit. En dat doen we op onze eigen bijzondere manier. We gaan namelijk op avontuur. En dan ook nog eens op een avontuur dat bij jou past. Afgestemd op wat jij nodig hebt om je eigen ik te leren ontdekken.

Je zult zien dat je beschikt over een paar hele mooie kwaliteiten. Je zult merken dat je meer kan dan je denkt. En dat ook jij uniek bent. Jij bent zo bijzonder dat er maar 1 van jou rond loopt op de wereld.

Samen gaan we je leven opnieuw inrichten en leren je je sterke en je zwakke kanten in kaart te brengen. Je je valkuilen leert dicht te houden en je mentaal weerbaarder te maken…

Je zult ontdekken dat je meer kan dan dat je je jezelf voormogelijk had gehouden. Dat de avonturen die je hier beleefd je weer het gevoel geven dat je leeft. Het zal je ogen openen en je weer laten genieten van het leven.

We gaan genieten van de eenvoud van het leven. Heerlijk een stukje wandelen en een lekker worstje grillen in het bos. Op pad met de kajak om te genieten van de schitterende natuur. Samen een stuk mountainbiken op 1 van de 10 banen hier om de hoek. Of wat dacht van lekker ontspannen in de sauna van ons dorp met een heerlijke duik in het meer. We gaan sporten op jou niveau Door mijn ervaring als sportrainer vind ik het heerlijk om je zelfvertrouwen een boost te geven door middel van sporten. Of heerlijk samen met Mayke creatief aan de gang om zo ook thuis op de bank iets heerlijks ontspannends te kunne doen.

Al met al een verblijf wat je weer op het goede spoor zet. Op een manier en tempo dat bij jou past. En waar je erachter komt dat de oplossing vaak in jezelf ligt en dat het mogelijk is om je leven in een korte tijd weer op de rails te krijgen. Niet dat dat altijd even makkelijk is maar jij kan dat. En wij helpen je graag.

Ben jij klaar om de volgende stap te zetten in je leven? Stuur dan gerust een berichtje en we gaan samen met jou het avontuur van het leven opzoeken.

Liefdevolle groetjes,

Sjaak

DE KRACHT VAN WOORDEN.

Laten we het deze keer eens over woorden hebben. Want woorden zijn zowel een zegen als een vloek. En dan vooral over de kracht van woorden. Ikzelf denk dat het een van de krachtigste wapens zijn die wij bezitten. We kunnen er namelijk iemand ontzettend mee opbouwen maar het is nog veel makkelijker om er iemand ontzettend mee af te breken. En dat is nou het puntje waar we misschien eens een beetje over na moeten gaan denken.
Wat ik de afgelopen jaren bij mezelf ontdekt heb en wat ik meegemaakt heb in het werk in de jeugdzorg en met het werk wat we nu doen is dat woorden je echt kunnen breken of aan het twijvelen kunnen brengen. Hoe goed ze soms ook bedoeld zijn en uit liefde uitgesproken zijn kunnen ze precies het tegenovergestelde bereiken.

Laat ik eens bij mezelf beginnen: Op de middelbare school ging het niet zo goed met mij. Ik werd gepest en geslagen waardoor ik een beetje dreigde te ontsporen. Of het pesten nu echt pesten was dat weet ik natuurlijk niet maar voor mij voelde dat wel als pesten. De omgeving had dat niet in de gaten en dat is ook niet zo raar want gepeste kinderen kunnen ontzettend goed de schijn ophouden. Dat doen ze uit schaamte of omdat ze hun verhaal niet kwijt kunnen. Daardoor gingen mijn school prestatie een stuk naar beneden en de school had al niet zoveel uitdaging voor mij dus dat maakte het al wat lastiger. Om je wakker te schudden gaat dan een leerkracht en/of andere mensen om je heen zeggen dat ALS JE ZO DOORGAAT DAN KOMT ER NIETS VAN JE TERECHT. Als er iets vernietigend is voor iemand dan is het wel dit zinnetje. Zelf heb ik daar last van gehad. Maar heel veel mensen die ik de laatste jaren ben tegen gekomen ook. Hoe goed die woorden ook bedoeld zijn je bereikt er het tegenover gestelde mee. Het zijn woorden die diep binnen dringen en als je dan wat onderneemt en het word wat lastig dan komen die woorden boven drijven. En zo zijn er nog tal van woorden die bij een hoop mensen pijn kunnen doen. Opmerkingen over iemand zijn buikje of sproeten of rood haar over zijn of haar bril of dikke of dunne kont over de kleding die iemand draagt of de koers die iemand vaart of eerst maar zien en dan geloven of bewijs je eerst maar eens of dat kun je niet enz. Negatieve woorden hebben vaak een vernietigende uitwerking. En ook al zijn ze bedoeld als grapje voor degene die het hoort kan het helemaal geen grapje zijn.

Het is zelfs zo dat tegenover 1 negatief woord wel een stuk of 8 positieve woorden moeten staan. Als die woorden dan ook nog eens worden uitgesproken over jou door mensen die een bepaalde autoriteit over je hebben zoals leerkrachten, ouder, verzorgers oid dan komen ze extra hard aan. Misschien is het een mooi uitdaging voor jezelf om eens goed op te letten wat en hoe je dingen tegen je partner, kinderen, vrienden of andere mensen zegt. Bouw je er mensen mee op of breek je ze er mee af. Misschien is de volgende uitdaging nog wel interesanter welke woorden hebben jou pijn gedaan en hoe ga je er mee om?

Afgelopen zomer heb ik het boek gelezen dagboek van een drugsdode een verhaal over een jongen die zijn eigenwaarde kwijt was geraakt door dingen die tegen hem gezegd zijn. Het boek is een aanrader en je zal het lezen met een traan in je ogen. Want het verhaal van die jongen en van een aantal andere mensen die er in staan had ook jou of mijn verhaal kunnen zijn of dat van je kinderen kunnen wezen.

Een stoornis van annorexia kan al ontstaan door 1 iemand die zegt he je krijgt een buikje of he je hebt dikke billen. En wat is het nut om zoiets te zeggen. Soms hoor je gesprekken van ouders waar de kinderen bij staan. Oh mijn kinderen zijn zo druk of die van mij kan niet stil zitten (hebben meer kinderen last van trouwens hoor) Of die van mij luistert niet of dit of dat of zus of zo. En de kinderen die horen dat moet je jezelf voorstellen dat er andere mensen over jou praten en iets negatiefs zeggen waar jij gewoon bij staat. En dat dat dan ook nog de mensen zijn die op jouw voetstuk staan. Want als ouder ben je voor een kind alles je bent de allerliefste papa of mama je bent een superheld en dan horen ze dit over jou zeggen. Kun je je voorstellen wat dat met je kind doet?

Wat wij hier doen is zoveel mogelijk van die negatieve woorden verbreken. We gaan hier op zoek naar allemaal dingen die je wel kunt ipv niet kunt. We nemen je mee op sleeptouw en je gaat dingen doen die je anders nooit zou doen. Wij geloven namelijk dat als je iemand het vertrouwen geeft dat hij of zij iets kan diegene dat ook kan. En dat als je ergens voor gaat je moet luisteren naar de mensen die je steunen en niet naar degene die niet in je geloven. Want voor sommige mensen kun je het toch nooit goed doen. Je oude leven was niet goed en je nieuwe leven ook niet. Dus dat moet je een plek geven. En je zult merken dat als je in kleine stapjes erachter komt dat je meer kan dan je denkt dat je dat stap voor stap ook in je gewone leven kan gaan toepassen. Dat je negatieve gedachten over jezelf om kunnen draaien naar positieve gedachten. En daardoor je leven een andere draai kan geven.
Dat als je de bevestiging die je nodig hebt niet krijgt van degene die dat horen te geven er wel anderen zijn die je dat kunnen geven.

De wereld is hard geworden de laatste jaren. De invloed van preseteren en altijd maar meer en beter is voor een hoop mensen vernietigend. Dat levert zoveel stres op dat de een na de ander ziek word. (stress is trouwens een van de grootste ziekte veroorzakers die er is) 1 op de 7 mensen heeft last van burn-out verschijnselen. 1 miljoen mensen zitten aan de antidepresiva. En nog een hele grote groep hikt er tegenaan. En het heeft vaak veel te maken met de eigenwaarde die iemand heeft. En naar die eigenwaaarde moet diegene op zoek maar ook wij kunnen iemand het gevoel geven dat hij er toe doet.
Een schouderklopje een knuffel of gewoon eens zeggen ik ben trots op je. Of zeg gewoon eens dat je blij bent dat je diegene kent. Praat eens met je kind en zeg eens dat hij geweldig is en dat je trots op hem bent. Geef eens een tasje boodschappen aan je buren die het lastig heeft. Of als iemand een fout maakt zeg gewoon eens geeft niet. Of als je tijdens een roddelpraatje ergens op visite of bij de kapper hebt gehoord wat diegene wel niet allemaal verkeerd doet. Klop eens aan bij diegene en bied eens hulp aan. Want iemand afbreken is niet zo moeilijk. Het kleinste gebaar kan voor iemand zoites groots betekenen.

En voor de bijbel liefhebbers hieronder nog wat mooie bijbel citaten over dit onderwerp.

Zo is ook de tong maar een heel klein lichaamsdeel, maar met een grote invloed. Bedenk eens hoe klein het vlammetje is dat een heel bos in brand kan zetten! Je tong is net als dat vlammetje. Want met je tong kun je veel kwaad doen. Je tong kan je hele lichaam vergiftigen met het vergif dat ze spreekt. Ze heeft er veel invloed op hoe je leven er zal uitzien. Als je tong in brand gezet is door de hel, zet ze je hele leven in brand! (jacobus 3)

Een vriendelijk antwoord doet woede bedaren,krenkende woorden wakkeren toorn aan.(Spreuken 15:1)

Woorden hebben macht over leven en dood, wie zijn tong koestert, plukt daarvan de vruchten.” (Spreuken 18:21)

Jullie hebben gehoord dat destijds tegen het volk is gezegd: ‘Pleeg geen moord. Wie moordt, zal zich moeten verantwoorden voor het gerecht.’ En ik zeg zelfs: ieder die in woede tegen zijn broeder of zuster tekeergaat, zal zich moeten verantwoorden voor het gerecht. Wie tegen hen ‘Nietsnut!’ zegt, zal zich moeten verantwoorden voor het Sanhedrin. Wie ‘Dwaas!’ zegt, zal voor het vuur van de Gehenna komen te staan.” (Matteüs 5:21, 22).

En er zijn er nog wel een paar hoor. Google maar eens op de kracht van woorden. Je zult versteld staan.

Huize ROOTS. Door goed geworteld in het leven te staan de stormen van het leven te kunnen weerstaan.

Huize ROOTS bied een plek. Een plek voor degene die behoefte hebben om in een rustige omgeving de tijd te nemen om zichzelf recht in de ogen aan te kijken. Een plek voor degene die op zoek is naar zichzelf en deze lijkt verloren in de gehaaste en drukke manier van leven. Een plek voor degene die de kracht onder de voeten lijkt verloren in de individualistische maatschappij die voor niets en niemand afremt.

Wij willen een plaats, voeding, steun en bescherming aanbieden in een veilige omgeving voor de mensen die daar behoefte aan hebben. Wij proberen dit niet al teveel in categorieen of hokjes te plaatsen aangezien we graag ieder als individu willen begroeten. We willen daarom een plek bieden voor ieder die een nood of een vraag heeft en behoefte heeft om op zoek te gaan. Misschien zoek je de oorzaak van je onrust, of misschien zoek je gewoon een plek om uit te rusten. Het zou kunnen dat je zoekt naar jezelf of naar hoe je gevormd bent, maar het kan ook zijn dat je zoekt naar een middel of een oplossing. Wij zoeken in ieder geval samen. Wat we zoeken zal voor iedereen weer anders zijn. Wij willen samen met mensen op zoek gaan naar waar zij behoefte aan hebben zodat ze versterkt en vernieuwd kunnen terugkeren naar de plek waar ze heen willen.

Zo de mannen van de kauwgombalcup zijn weer vertrokken. Ze maken met de auto een mooie reis door Zweden.Het waren gave dagen met onze bezoekers uit Urk en het is leuk om te zien hoeveel ze eigenlijk op Spakenburgers lijken of andersom haha.

Het doel was voor deze groep ondernemers om eens uit de comfortzone vandaan getrokken te worden. En eens niet zelf de touwtjes in banden te hebben maar ook eens iets te gaan doen terwijl je niet weet wat je te wachten staat. En ik kan julie vertellen dat dat gelukt is. Haha

Uiteraard op de Huize ROOTS style. We begonnen natuurlijk zaterdagavond met het sauna wak avontuur. Het is altijd leuk om de spanning van tevoren te zien en de ontlading achteraf. Op stond er er een wandeling op het programma. En dan niet een wandelingetje door de buurt maar een pittige tocht door het natuur reservaat.

Op sommige stukken was de sneeuw wel bijna 1 meter diep en was het pad niet meer te volgen. De route is dan gemarkeerd met oranje strepen op de bomen maar ook die waren niet altijd even duidelijk. Al met al werd het een tocht die zowel mentaal als fysiek onze gasten tot het randje dreef en voor sommige er net overheen.

De wijze les die daaruit getrokken kon worden was dat je je hoofd koel moet houden en je gedachten ondanks de omstandigheden moet ombuigen naar positief ipv negatief. Dat noemen wij de kracht van de mentale weerbaarheid.

En dat is in een groep best lastig als je ook de andere om je heen ziet struggelen met de sneeuw. En zeker heuvel op waar bijna geen doorkomen aan was was het pittig. Het plaatje bovenop de berg was fantastisch en de moeite waard. En eenmaal thuis gekomen en iedereen weer lekker opgewarmd en gedouchd was kwamen de praatjes gelukkig weer terug.

Vanmorgen zijn ze verder gereden voor een tocht met sleehonden en daarna reizen ze weer door naar Nederland. Met een aantal ervaringen en wijze lessen op zak die ze nooit meer vergeten.

Het was een fantastische samenwerking met de kauwgombal cup en we kijken uit naar de volgende keer.

Mocht jij eens een gaaf avontuur aan willen gaan met je vrienden of met je bedrijf.

Stuur dan gerust eens een berichtje en wie weet kunnen jullie je ook klaar gaan maken voor een onvergetelijk avontuur.

Als het allemaal niet zo lekker met je gaat. Lijkt het in je hoofd soms net storm. Of je nu in een bo zit of een depressie hebt of met een verslaving etc. rondloopt vaak ervaren we allemaal de storm in je hoofd.

Je wilt je gedachten op een rijtje krijgen maar op 1 of andere manier wil het niet lukken. En dan heb je voor je gevoel wat dingen op een rijtje en dan gebeurd er wel weer iets waardoor alles weer overhoop gegooid word.

Zo n storm in je hoofd die niet gaat liggen is erg vermoeiend. En als je die strom wilt laten rusten is vaak je gebruik of je uitvlucht of je medicatie iets waar je naar grijpt. Al is het maar om de storm even te laten liggen. En om maar even rust te hebben in je hoofd.

Het kan ook zo zijn dat je al hulp krijgt voor de situatie waar je nu in zit. En die hulp is fijn maar zodra je de deur uit stapt bij je hulpverlener stap je alweer in de storm. En dat is ook heel begrijpelijk aangezien het leven om je heen gewoon door gaat. De kinderen moeten naar school, je moet gewoon werken, de omgeving is hetzelfde, de drukte om je heen is er nog, er zijn nog steeds heel veel prikkels enz enz enz.

En als je thuis zit van je werk dan voel je je vaak opgebrand en waarschijnlijk ook nog eens nutteloos en je eigen zelfbeeld stelt dan vaak ook niet zoveel meer voor.

Het is natuurlijk ook verschikelijk zwaar om de hele tijd in de storm te lopen. Geen momentje rust en altijd maar blijven malen. De ene na de andere prikkel om je heen je zou er gek van worden.

Als je het hierboven herkent is het misschien fijn om eens naar een plek te gaan waar het windstil is. Een plek die niet de plek van je hulpverlener inneemt maar graag samen wil gaan kijken wat het beste helpt.

Als je nu naar alle 2 de plaatjes kijkt. En er eens over nadenkt. Op welk plekje zou jij het beste kunnen omgaan met de storm in je hoofd?

Midden in de storm of op een windstille plek met bijna geen prikkels.

We willen jou graag als onze gast ontvangen. We willen je graag een tijd aanbieden die je niet meer vergeet.

Waarin je in alle rust en in jou tempo aan de storm in je hoofd kan gaan werken. Je bent als onze gast onderdeel van ons gezin. Je eet gezellig met ons mee en ons huis is ook jou huis.

We willen je een tijd vol liefde geven en je een beetje in de watten leggen. Wij geloven namelijk dat zodra jij in een ontspannen zetting terecht komt. Waarin niet zoveel van je word verwacht jij het beste je storm in je hoofd onder controle kan krijgen.

We gaan samen met jou genieten van heerlijke wandelingen en lekker eten. Schitterende uitzichten en mooie meren. Samen lekker sporten op jou niveua waarin we vooral gaan genieten van lekker bewegen.

Lijkt het jou wat om samen met ons de storm onder controle te krijgen?

Stuur gerust een berichtje.

Liefdevolle groeten,

Sjaak

VOOR 10 EURO EEN VERBLIJF BIJ HUIZE ROOTS.HIEP HIEP HOERA al zoveel vind ik leuks en volgers.Ondertussen hebben we wel 2530 mensen die onze pagina leuk vinden en 2586 mensen die ons volgen. (Wat het verschil is weet ik niet haha)Het is en blijft bijzonder om te zien hoveel mensen onze avonturen volgen. En we delen ze ook graag want er is genoeg om over te vertellen hier.Maar zoveel vind ik leuks is wel een leuke actie waard.Daarom doen we deze keer het volgende.We verkopen 100 loten van maar 10 euro.Als alle loten verkocht zijn dan gaan we de prijs weg geven.De prijs is:Een verblijf van 2 weken voor 1 persoon.Of:Een verblijf van 1 week voor 2 personen.Een verblijf bij ons is inclusief eten en drinken en al de activiteiten die we aanbieden.(Exclusief de reiskosten.)De prijs in in te wisselen wanner jij wil.Doe jij mee?Je mag mee doen met zoveel loten als je wilt.Je kan je aanmelden door hieronder te reageren. (Op facebook)Een app of sms te sturen naar: 0031649636925Of een prive bericht te sturen.En wie weet loop jij hier binnekort samen met ons?Je mag natuurlijk ook medoen voor een ander om hem of haar te verrassen met en verblijf bij ons.En vanaf eindhoven kan je vaak al heel goedkoop naar ons toe vliegen. (Stockholm Arlanda)