Day 30/30
Ja dat was hem dan dag 30 van 30
30 dagen lang elke dag een plonsje maken in het koude water.
Een leuke uitdagende challenge want in maart/april is het water nog goed koud.
Het is nu zelfs nog zo koud/fris dat de meren nog dicht gevroren zitten.
Het leuke van een challenge is is dat je moet overgaan van motivatie naar discipline.
De eerste paar keer is het leuk en grappig en heb je er zin in. Net als zoveel mensen hebben als ze bijvoorbeeld een nieuwe koers willen varen in hun leven of willen stoppen met iets of juist willen beginnen met iets
Als je begint is het de motivatie die je startmotor is.
En je begint ook vaak onder de juiste omstandigheden om te beginnen. Bij mij was het op een heerlijke lente dag met een zonnetje.
Maar de ideale omstandigheid is er niet altijd en dat zijn dan weer de mooie momenten om je discipline/doorzettingsvermogen/mentale kracht te trainen. Want dat heb je nu eenmaal best vaak nodig in je leven.
En dat kun je heel goed trainen door dit soort challenges te doen. Maar je zou bijvoorbeeld ook een 10.000 stappen challenge oid kunnen doen.
Terugkijkend op de afgelopen 30 dagen waren de momenten met een lekker zonnetje het fijnst.
Maar de momenten die ik nog snel het water in moest omdat we druk waren geweest of dat ik echt geen zin had die waren eigenlijk het mooist. Die gaven het aller lekkerste gevoel. Gewoon omdat je even jezelf een schopje onder je komt moet geven om je doel te halen.
Op naar de volgende challenge 🎉🎉🎉
Helaas kan hij het filmpje niet downloaden maar kijk daarvoor maar op onze Instagram of Facebook pagina